Diamantvejsbuddhistisk meditation

Du lærer dit sind at kende, når du mediterer. I Østen har man i århundreder benyttet meditation til at berolige sindet, udvikle koncentration og indsigt. De senere år har meditation også spredt sig til Vesten, og bruges på mange måder og med forskellige formål.

Videnskabelige undersøgelser har påvist gavnlige virkninger ved meditation, og der findes mange tilbud til dem, der ønsker at meditere for at slappe bedre af og være mere tilstede i nuet.